Turinys
Soursop arbata puikiai padeda gydyti diabetą ir hipertenziją, tačiau taip pat gali padėti sumažinti nemigą, nes turi raminamųjų ir raminamųjų savybių.
Nepaisant kelių privalumų sveikatai, soursop arbata turėtų būti vartojama saikingai, nes besaikis jų vartojimas gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, hipotenziją, pykinimą ir vėmimą.
Soursop arbata
Soursop arbatą lengva ir greitai paruošti, o kasdien galima gerti 2–3 puodelius soursop arbatos, geriausia po valgio.
Ingridientai
- 10 g džiovintų raugintų lapų;
- 1 litras verdančio vandens.
Paruošimo režimas
Norėdami paruošti arbatą, tiesiog įdėkite raugo lapus į verdantį vandenį ir palikite maždaug 10 minučių.Tada perkoškite ir vartokite, kai po valgio bus šilta.
Soursop šalutinis poveikis ir kontraindikacijos
Nors soursop turi keletą privalumų, geriant soursop arbatą turėtų vadovautis žolininkas ar dietologas, nes vartojant per didelį soursop arbatos kiekį, gali pasireikšti pykinimas, vėmimas, staigus slėgio sumažėjimas ir žarnyno pokyčiai, nes dėl dėl antimikrobinių savybių jis gali pašalinti iš organizmo gerąsias bakterijas, kai jų vartojama per daug.
Be to, nėščioms moterims negalima vartoti „soursop“, nes tai gali sukelti priešlaikinį gimdymą ar abortą.
Kam skirta „Graviola“ arbata?
Soursop turi gydomųjų savybių, kurias galima naudoti gydant kai kurias ligas, tokias kaip:
- Kova su diabetu - nes jis turi skaidulų, kurios neleidžia cukrui greitai pakilti kraujyje.
- Palengvinkite reumato skausmus - jis turi antireumatinių savybių, kurios padeda sumažinti uždegimą ir skausmą.
- Tai padeda gydyti skrandžio negalavimus, tokius kaip opos ir gastritas, nes turi priešuždegiminių savybių, kurios mažina skausmą.
- Sumažinkite nemigą - turėdami raminamųjų savybių, kurios padeda užmigti.
- Žemesnis kraujospūdis - tai diuretikas, kuris padeda reguliuoti aukštą kraujospūdį.
Be to, dėl savo antioksidacinių savybių soursop pagerina odos ir plaukų išvaizdą bei stiprina imuninę sistemą. Sužinokite apie kitus „soursop“ privalumus.
Soursop informacija apie maistingumą
Komponentai | Kiekis 100 g soursop |
Energija | 60 kalorijų |
Baltymai | 1,1 g |
Riebalai | 0,4 g |
Angliavandeniai | 14,9 g |
Vitaminas B1 | 100 mcg |
Vitaminas B2 | 50 mcg |
Kalcis | 24 g |
Fosforas | 28 g |