Turinys
Kaklo skausmas paprastai nėra rimtos problemos požymis, jis dažniau pasireiškia esant pernelyg didelei įtampai, kurią sukelia, pavyzdžiui, emocinis stresas, padidėjęs kraujospūdis ar nerimas. Paprastai šiais atvejais taip pat galima pajusti kaklą standesnį ir skausmą abiejose pakaušio pusėse.
Rekomenduojama kreiptis į gydytoją, kai kaklo skausmas yra neįgalus, praeina daugiau nei 48 valandos, yra krūtinės skausmas ar širdies plakimas, arba jį lydi vėmimas ar karščiavimas, viršijantis 38ºC, nes tai gali reikšti meningitą ar aneurizmą, kurie yra rimtesnės situacijos, kurias būtina spręsti nedelsiant.
Tokiais atvejais reikėtų kreiptis į bendrosios praktikos gydytoją, kad jis galėtų paskirti egzaminus, nurodyti galimą kaklo skausmo priežastį ir pradėti tinkamą gydymą. Gydytojas taip pat gali nukreipti pacientą pas kardiologą, jei yra padidėjęs kraujospūdis, arba ortopedą, kai skausmą sukelia, pavyzdžiui, stuburo ligos ar raumenų problemos.
1. Bloga laikysena
Bloga laikysena yra viena iš pagrindinių kaklo skausmo priežasčių, kurios dažniau pasitaiko žmonėms, dirbantiems sėdint ir prie kompiuterio, nes kai žmogus sėdi netinkamai arba kai ekrano aukštis nėra pakankamas, gali būti, kad yra raumenų įtampa. o stuburo nervai susispaudžia, o tai gali sukelti skausmą kaklo gale.
Kaip elgtis: Šiuo atveju svarbu atkreipti dėmesį į laikyseną sėdint, reikia visiškai atsiremti į kėdės atlošą ir atremti kojas ant grindų, vengti kojų sukryžiavimo. Be to, rekomenduojama, kad kompiuterio ekranas būtų 50–60 cm atstumu ir akių lygyje, o tai padaryti galima padėti. Peržiūrėkite daugiau patarimų, kaip pagerinti laikyseną.
2. Stresas ir nerimas
Be prastos laikysenos, stresas ir nerimas taip pat gali sukelti raumenų įtampą ir sukelti kaklo skausmus, be dažno galvos ir kūno skausmo.
Kaip gydyti: norint palengvinti stresą ir nerimą, svarbu užsiimti veikla, skatinančia atsipalaidavimą, pavyzdžiui, meditacija, fizinis aktyvumas, filmo žiūrėjimas ar poilsis. Tokiu būdu galima ne tik palengvinti kaklo skausmus, bet ir skatinti savijautą. Peržiūrėkite kitus patarimus, kaip palengvinti stresą.
3. Kontraktūra arba torticollis
Kita labai dažna kaklo skausmo priežastis yra kaklo ar viršutinės nugaros dalies raumenų problemos, tokios kaip kontraktūros ar torticollis. Paprastai tokio tipo skausmas atsiranda po intensyvių nugaros ar pečių treniruočių, tačiau tai gali atsitikti ir dėl blogos laikysenos dienos metu ar miegant, ir dažniausiai juntamas, pavyzdžiui, sukant kaklą.
Kaip gydyti: ant nugaros ir kaklo rekomenduojama uždėti karštus kompresus ir pailsėti. Jei skausmas nepagerėja, reikėtų kreiptis į šeimos gydytoją, nes gali tekti pradėti vartoti priešuždegiminius vaistus ar raumenis atpalaiduojančius vaistus, tokius kaip ciklobenzaprino hidrochloridas. Patikrinkite keletą ruožų, kurie padeda sumažinti kaklo skausmą.
4. Sinusitas
Sinusitas yra sinuso gleivinės uždegimas, kuriam būdingas sekreto kaupimasis, dėl kurio padidėja veido spaudimas ir skausmas, ypač tarp nosies ir akių, be to, kad jaučiamas galvos sunkumas ir kaklo skausmas. kai kuriais atvejais. Žinokite, kaip atpažinti sinusito simptomus.
Kaip gydyti: Svarbu pasikonsultuoti su bendrosios praktikos gydytoju, kad būtų nustatyta sinusito priežastis ir pradėtas tinkamiausias gydymas. Gali būti nurodytas nosies dekongestantų vartojimas arba antibiotikų vartojimas, jei sinusitą sukelia bakterijos, be to, simptomams palengvinti nurodomas priešuždegiminių vaistų vartojimas.
Žiūrėkite toliau pateiktame vaizdo įraše daugiau patarimų, kaip nutraukti sinusitą:
5. Aukštas kraujospūdis
Situacijos, kurios sukelia perdėtą kraujospūdžio padidėjimą, pvz., Stresas, yra pagrindinės skausmo už galvos priežastys, kurios paskui spinduliuoja į kaktą, susijusios su galvos sunkumo pojūčiu ir taip pat atsiranda kitų simptomų, tokių kaip neryškus matymas. arba neryškus. Sužinokite apie kitus padidėjusio kraujospūdžio simptomus.
Kaip tai gydyti: geriausias būdas palengvinti šio tipo skausmą yra atsipalaiduoti, bandant sumažinti kraujospūdį ir laikytis atsargios dietos, vengti valgyti daug druskos turinčio maisto ir gerti daugiau skysčių, pavyzdžiui, vandens. Be to, reguliarus fizinis krūvis, kurį lydi sveikatos priežiūros specialistas, taip pat yra skirtas kraujotakai pagerinti ir dėl to padėti sureguliuoti slėgį.
Tačiau jei spaudimas nekontroliuojamas arba jei kaklo skausmas atsiranda dažniau, rekomenduojama kreiptis į kardiologą, kad įvertintų slėgio pokyčius ir patartų, kokius vaistus galima vartoti.
6. Artrozė
Kadangi tai sukelia degeneraciją sąnariuose, osteoartritas taip pat gali būti viena iš kaklo skausmo priežasčių. Taip yra todėl, kad kaklo srityje tarp stuburo slankstelių yra keletas sąnarių. Taigi, jei šiose vietose yra degeneracija, skausmas gali spinduliuoti į kaklo galą. Paprastai šio tipo skausmai blogėja judant kaklui, stiprėja visą dieną ir palengvėja poilsiui.
Kaip tai gydyti: norint sušvelninti skausmo priepuolius, būtina kreiptis į ortopedą, kad jis pradėtų vartoti nuskausminamuosius, priešuždegiminius vaistus ar gliukozamino ir chondroitino papildus. Tačiau norint išvengti skausmo pasikartojimo, reikėtų atlikti tokias veiklas, kaip, pavyzdžiui, vandens aerobika, pilatesas ar joga, kurios padeda sumažinti sąnarių svorį ir stiprinti nugaros bei kaklo raumenis.
7. Meningitas
Meningitas yra viena rimčiausių kaklo skausmų priežasčių ir, nors ir retai, bet gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, ypač jei yra ligos protrūkis. Tokiais atvejais kaklo ar visos galvos skausmas yra labai stiprus ir pasireiškia kartu su kitais simptomais, tokiais kaip karščiavimas, pykinimas, vėmimas ir per didelis nuovargis. Kaklo nugaros skausmas stiprėja bandant nuleisti galvą, paliečiant smakrą prie krūtinės, gydytojo atliekamas manevras ir tai rodo smegenų dangalų uždegimo požymį. Patikrinkite meningito simptomus.
Kaip gydyti: Meningitą reikia nustatyti ir gydyti kuo greičiau, todėl įtarus ligą svarbu kreiptis į greitosios pagalbos skyrių, kad būtų nustatyta diagnozė, ir pradėti tinkamą gydymą, kuris gali apimti antibiotikų vartojimą.
8. Aneurizma
Smegenų aneurizma yra smegenų kraujagyslės padidėjimas, kuris ilgainiui gali plyšti ir sukelti hemoraginį insultą. Paprastai tokio tipo pokyčiai nesukelia jokių simptomų, kol jie dar nesulaužomi, tačiau yra nedaug atvejų, kai gali atsirasti nuolatinis galvos skausmas kaklo gale. Jam nutrūkus, skausmas būna labai stiprus ir staigus ir laikui bėgant gali toliau stiprėti.
Kaip įtarti, kad yra aneurizmos plyšimas, labai svarbu nedelsiant kreiptis į ligoninę arba iškviesti greitąją pagalbą, skambinant 192. Aneurizmos plyšimas sukelia tokio paties tipo pasekmes kaip ir insultas, todėl galite pavojinga gyvybei. Pažiūrėkite, kurie yra pirmieji simptomai, nustatantys aneurizmą.