Turinys
Plaukų slinkimas menopauzėje yra dėl sumažėjusios estrogenų gamybos kiaušidėse, dėl ko sumažėja kolageno lygis, kuris visų pirma yra atsakingas už sveikų plaukų palaikymą.
Taigi geriausias būdas išvengti plaukų slinkimo menopauzėje yra hormonų pakeitimas, kurį galima padaryti vartojant ginekologo paskirtas hormonines priemones, tokias kaip Climaderm, arba tepant plaukų slinkimo kremus, tokius kaip Regaine.
5 patarimai, kaip įveikti plaukų slinkimą
Yra keletas patarimų, kurie padeda išvengti plaukų slinkimo:
- Nusilpusiems plaukams naudokite šampūnus su kolageno polimerais, kurie padaro plaukus lygesnius ir didesnius;
- Įdėkite kondicionierių ant plaukų ir nusiprauskite po kelių minučių, kad plaukai būtų apsaugoti prieš einant į baseiną ar paplūdimį;
- Masažuokite plaukus 10 lašų levandų eterinio aliejaus ir 1 šaukšto avokadų aliejaus mišiniu, po to labai gerai nuplaunami;
- Per dieną suvalgykite po 1 Brazilinį riešutą, nes jame yra seleno, kuris padeda išlaikyti plaukus ir nagus tvirtus;
- Valgykite maistą, kuriame gausu baltymų, kalcio ir magnio, pavyzdžiui, ryžius, pupeles, pieną ar jūros gėrybes, nes jie padeda augti plaukų sruogoms.
Jei moteris pernelyg slenka, kreipkitės į ginekologą ar dermatologą, kad diagnozuotumėte problemą ir pradėtumėte reikiamą papildymą.
Štai kaip paruošti skanų vitaminą, kad sustiprintumėte plaukus:
Tau gali patikti:
- 7 patarimai, kaip plaukai auga greičiau
- Kaip priversti plaukus greičiau augti
- Maistas plaukams slinkti