Turinys
Labiausiai skausmą dėl staigių temperatūros pokyčių veikia tie žmonės, kurie turi tam tikrą chronišką skausmą, pvz., Fibromialgiją, reumatoidinį artritą, artrozę, kenčia nuo sinusito ar migrenos, taip pat tuos, kuriems buvo atlikta tam tikra ortopedinė rankų operacija, pėdos, rankos ar kojos, ypač tie, kurie turi platinos protezą.
Skausmas gali atsirasti ar sustiprėti net likus 2 dienoms iki orų pokyčių, ir nors mokslas dar negalėjo išsiaiškinti, koks yra lėtinių ligų ir meteorologinių pokyčių ryšys, yra 4 hipotezės, kurios gali paaiškinti šį reiškinį:
1. Sumažėjęs kraujagyslių skersmuo ir raumenų susitraukimas
Staiga pasikeitus temperatūrai, kraujagyslės šiek tiek sumažina savo skersmenį, o raumenys ir sąnariai būna labiau sutraukiami, kad organuose būtų tinkama temperatūra ir daugiau kraujo, nes jie yra būtini gyvybei. Kūno galuose esant mažiau kraujo ir šilumos, bet koks prisilietimas ar smūgis gali būti dar skausmingesnis, rando vieta labiau įtraukiama, o gilesniuose kūno regionuose esantys skausmo receptoriai yra jautresni ir siunčia skausmo stimulą į smegenis. esant menkiausiam dirgikliui.
2. Padidėjęs odos nervų galūnių jautrumas
Remiantis šia teorija, staigūs temperatūros pokyčiai daro mus labiau pastebimus skausmui, nes odoje esančios nervų galūnės tampa jautresnės ir net oro svorio pokytis, atėjus šalčiui ar lietui, sukelia nedidelį patinimą. sąnarių, kurių, nors ir negalima pamatyti plika akimi, jau pakanka, kad atsirastų ar sustiprėtų sąnarių skausmas. Ši teorija taip pat gali paaiškinti, kodėl, kai žmonės neria giliai, jie taip pat skundžiasi dėl to paties tipo skausmo, nes vandens slėgis po kūnu turi tą patį poveikį.
3. Elektrinio oro krūvio pokytis
Kai ateina šaltis ar lietus, oras tampa sunkesnis, o aplinkoje yra daugiau statinės elektros ir drėgmės, ir, manoma, tai gali sukelti nedidelį periferinių nervų, esančių rankose, kojose, rankose ir kojose, susitraukimą. Šis susitraukimas, nors ir nėra lengvai suvokiamas, gali palikti nervus jautresnius bet kokiam diskomfortui, palengvinantį skausmo stimuliavimą.
4. Nuotaikos pasikeitimas
Vėsesnėmis ir lietingesnėmis dienomis žmonės būna ramesni, labiau apgalvoti, dar liūdnesni ir linkę į depresiją. Šie jausmai sukelia žmogaus ramumą, mažiau šilumos, kurią sukelia raumenų susitraukimas, ir didesnis sąnarių sustingimas, o šie veiksniai kartu gali sumažinti toleranciją skausmui, todėl bet kokio mažo stimulo gali pakakti, kad pradėtumėte jus labai varginti.
Kaip numalšinti skausmą ir diskomfortą
Geriausias būdas užkirsti kelią skausmo, atsirandančio staiga atvėsus orams ir numatant lietų ar vasaros audrą, atsiradimo ar pablogėjimo yra gerai palaikyti kūną, neleidžiant pajusti šalčio, ir uždėti šiltą kompresą. skauda sąnarį arba operacijos vietoje.
Be to, svarbu išlikti aktyviems ir judėti, nes raumenų susitraukimas skatina šilumą ir padidina kūno temperatūrą, šildydamas raumenis ir sąnarius, taip sumažindamas skausmą.
Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte, kaip padaryti karštą kompresą, kurį visada turėtumėte namuose ir naudoti pajutę šį skausmą: