Turinys
Keletas puikių namų vaistų nuo podagros yra šlapimą varančios arbatos, tokios kaip skumbrė, taip pat vaisių sultys, praturtintos daržovėmis.
Šie ingredientai padeda inkstams geriau filtruoti kraują, pašalinant priemaišas, natūraliai kovojant su podagros simptomais, kurie yra liga, sukelianti daugybę sąnarių skausmų.
Tačiau geras patarimas papildyti šį natūralų gydymą yra vengti maisto, kuriame gausu baltymų, pavyzdžiui, mėsos ir jūros gėrybių, nes tai padidina šlapimo rūgšties koncentraciją kraujyje. Štai kaip paruošti geriausius receptus:
1. Arklio arbata
Puiki namų priemonė nuo podagros yra asiūklio arbata, nes ji turi priešuždegiminių ir priešuždegiminių savybių, be to, ji stiprina jungiamuosius audinius, tokius kaip raiščiai, sausgyslės ir kremzlės, todėl tinka podagrai ir kitų rūšių reumatui gydyti.
Ingridientai
- 2 arbatiniai šaukšteliai džiovintos asiūklio
- 1 puodelis vandens
Paruošimo režimas
Įdėkite 2 arbatinius šaukštelius asiūklio ir užpilkite 1 puodeliu verdančio vandens. Tada leiskite jam pastovėti 10–15 minučių, tada nukoškite ir gerkite.
Asiūklio negalima vartoti ilgiau kaip 6 savaites iš eilės, jis draudžiamas nėščioms moterims, krūtimi maitinančioms moterims ir žmonėms, sergantiems širdies ar inkstų ligomis.
2. Apelsinų sultys su salierais
Apelsinų sultys su salierais yra diuretikas, labai padedantis išvengti šlapimo rūgšties kiekio kraujyje.
Ingridientai
- 2 apelsinų sultys
- 1 saliero stiebas
Paruošimo režimas
Išspauskite apelsinus ir sumaišykite šias sultis su saliero stiebu ir paimkite. Šias sultis turėtumėte gerti du kartus per dieną.
3. Arbūzų sultys su agurkais
Kitas diuretikų sulčių nuo podagros variantas yra arbūzų sultys su citrina ir agurkais, taip pat dėl savo diuretiko poveikio.
Ingridientai:
- 3 arbūzo griežinėliai
- 1 citrinos sultys
- 1 nuluptas agurkas
Paruošimo režimas:
Suberkite ingredientus maišytuve arba sumaišykite ir imkite toliau. Jei reikia, galite perkošti ir pasaldinti medumi, stevijos saldikliu arba ruduoju cukrumi.
4. Morkų sultys su kokosų vandeniu
Šis kitas agurkų sulčių receptas yra rekomenduojamas, nes agurkai yra gaivūs, mineralizuojantys ir šarminantys, o tai kartu su kitais ingredientais, pavyzdžiui, morkomis, padeda sumažinti sąnarių skausmus ir podagros sukeltus uždegimus.
Ingridientai
- ½ vidutinio agurkų
- ½ vidutinės morkos
- 1 oranžinė
- 1 stiklinė kokosų vandens
Paruošimo režimas
Nuvalytą agurką ir morką perpilkite per centrifugą, tada sumaišykite su kokosų vandeniu ir apelsinų sultimis ir vartokite 3 kartus per dieną.
5. Vyšnių sultys su pasifloros vaisiais
Vyšnių sultys su pasifloru yra puiki namų priemonė nuo podagros, nes vyšnios yra vaisiai, turintys pigmento, vadinamo antocianinu, be to, kad suteikia tamsiai raudoną spalvą, turi stiprių antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių, kurios palengvina. patinimas, kurį sukelia podagra sąnariuose, malšinantis skausmą ir palengvinantis judėjimą. Pamatykite visus vyšnių pranašumus.
Be to, pasifloros vaisiuose yra vitamino C - medžiagos, kurios savybės neleidžia vystytis sąnarių problemoms, todėl šios sultys yra puiki galimybė išvengti tolesnių podagros priepuolių.
Ingridientai:
- 100 g vyšnių be kauliukų
- 1/2 greipfruto
- ½ pasifloros minkštimo
- 300 ml vandens ir ledo
Paruošimo režimas:
Visus ingredientus suberkite į maišytuvą ir gerai išplakite, kol gausite homogenišką mišinį. Tada, jei reikia, įpilkite ledo ir pasaldinkite sultis trupučiu Stevia.
Norėdami gauti šių privalumų, gerkite mažiausiai 2 stiklines sulčių kasdien, kad gautumėte norimą pagerėjimą, arba suvalgykite 25 gramus vyšnių po pagrindinių valgymų.
Štai kaip valgyti podagrą gydyti:
Sukūrė: „Tua Saúde“ redakcijos komanda