Norint padidinti testosterono kiekį, svarbu laikytis tinkamos dietos, turinčios daug cinko, vitamino A ir D, sportuoti su svoriu, gerai miegoti ir turėti idealų svorį pagal amžių ir ūgį. Peržiūrėkite keletą patarimų, kaip padidinti testosterono kiekį