Turinys
Bloga cirkuliacija, dar vadinama venų nepakankamumu, dažniausiai kenčia moteris, pagyvenusius žmones, nutukusius, nėščias moteris arba tuos, kurie vartoja kontraceptines tabletes, ir žmones, kurių šeimoje yra venų nepakankamumas, tačiau tai gali paveikti ir kito amžiaus žmones, taip pat dažnai pasitaikančius žmonėms su kitais lėtinės problemos, tokios kaip diabetas, hipertenzija ar padidėjęs cholesterolio kiekis.
Norint nustatyti šią problemą, reikia žinoti apie tokius požymius ir simptomus:
- Šalta, sausa ar žvynuota oda;
- Kojų niežėjimas;
- Raudonos dėmės ant kojų;
- Vorinių venų ar varikozinių venų buvimas;
- Patinusios pėdos ir kulkšnys;
- Blyški arba melsva spalva blogos apyvartos vietose;
- Kojų mėšlungis;
- Kojų dilgčiojimas, dilgčiojimas ar tirpimas;
- Plaukų nebuvimas ant kojų;
- Įtrūkimai kulnuose.
Sužinokite, kodėl vyksta bloga cirkuliacija ir kaip nustatoma diagnozė.
Veiksniai, kurie pablogina simptomus
Simptomai paprastai blogėja dienos pabaigoje, nes žmogus daug laiko praleido atsistojęs, kaitindamas šilumą ir tam tikru mėnesinių ciklo metu. Be to, batų su aukštakulniais arba visiškai negiliais batais naudojimas taip pat prisideda prie simptomų paūmėjimo.
Kaip atliekamas gydymas
Gydymo pradžia dėl blogos apyvartos turėtų būti atliekama reguliariai atliekant fizinį krūvį ir keičiant mitybą, padidinant maisto, kuriame gausu vitamino C ir kitų antioksidantų, pavyzdžiui, apelsinų, citrinų, kivių, česnakų ir burokėlių, vartojimą. . Žiūrėkite daugiau maisto produktų, kurie gali padėti pagerinti kraujotaką.
Be to, taip pat gali būti naudojamos namų gynimo priemonės, pavyzdžiui, varnalėšų arbata, ginkmedžio ginklai ir česnakai, limfodrenažas, kojų ir kojų masažas ar spaudos terapija, kurios metu ant kojų naudojami prietaisai, kurie pagerina kraujotaką gydymo seansų metu.
Priemonės, tokios kaip kojų pakėlimas dienos pabaigoje, maudymasis vidutinės temperatūros vandeniu, masažas nuo kulkšnies iki kirkšnies ir avėti patogūs batai, taip pat padeda sumažinti blogos kraujotakos sukeliamą diskomfortą.
Kai kuriais atvejais gydytojas taip pat gali rekomenduoti naudoti kompresines kojines arba paskirti vaistus, pavyzdžiui, „Diosmin“ ar „Velunid“, kurių sudėtyje yra diosmino ir hesperidino, kurie veikia kraujotakos sistemos venas, gerindami venų tonusą. mikrocirkuliacija ir kraujagyslių atsparumas.
Taip pat svarbu vengti rūkymo ir sumažinti alkoholio vartojimą, o tai padeda pagerinti kraujagyslių sveikatą ir sumažinti kojų patinimus.
Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir sužinokite, ką daryti, norint sumažinti pėdų patinimą: