Turinys
Dideli trigliceridų kiekiai paprastai nesukelia simptomų ir todėl tyliai kenkia kūnui. Neretai tai nustatoma tik atliekant įprastus egzaminus ir pasireiškiant rimtesnėmis komplikacijomis.
Trigliceridai yra riebalų dalelės, esančios kraujyje, todėl jis dažnai būna padidėjęs kartu su cholesterolio kiekiu. Šie pokyčiai turėtų būti nustatyti kuo greičiau, pasikonsultavus su gydytoju, ir juos reikia kuo greičiau gydyti, kad būtų išvengta rimtų komplikacijų, pavyzdžiui, aterosklerozės, pankreatito ar kepenų steatozės.
Ksanthelazma akyje
Aukštų trigliceridų simptomai
Padidėjęs trigliceridų kiekis kraujyje paprastai nesukelia simptomų, pastebimas tik atliekant įprastą tyrimą. Tačiau kai trigliceridų padidėja dėl genetinių veiksnių, gali pasireikšti kai kurie simptomai, tokie kaip:
- Maži balti maišeliai ant odos, ypač prie akių, alkūnių ar pirštų, moksliškai vadinami ksantelazma;
- Riebalų kaupimasis pilvo srityje ir kituose kūno regionuose;
- Baltų dėmių atsiradimas tinklainėje, kurį galima nustatyti atlikus akių tyrimą.
Normali trigliceridų vertė yra iki 150 mg / dL. Didesnės nei 200 mg / dL vertės paprastai laikomos pavojingomis, todėl rekomenduojama kardiologo ir dietologo stebėsena, kad būtų galima imtis priemonių pagerinti gyvenimo būdą, pavyzdžiui, pagerinti dietą. Sužinokite daugiau apie trigliceridų ir cholesterolio pamatines vertes.
Ką daryti esant dideliems trigliceridų kiekiams
Esant dideliems trigliceridų kiekiams, rekomenduojama reguliariai užsiimti fizine veikla, pavyzdžiui, vaikščioti, bėgioti ar plaukioti, bent 3–4 kartus per savaitę 30 minučių.
Tačiau sunkiausiais atvejais, kai neįmanoma sumažinti trigliceridų kiekio kraujyje vien fiziniais pratimais ir maistu, gydytojas gali paskirti kai kuriuos vaistus, pavyzdžiui, Genfibrozila ar Fenofibrato. Be to, šis junginys taip pat gali padidinti VLDL cholesterolio kiekį, kuris yra atsakingas už aterosklerozės išsivystymo tikimybės padidėjimą.
Taip pat svarbu pasikonsultuoti su mitybos specialistu, kad pradėtumėte subalansuotą mitybą, kurioje yra mažai riebalų, alkoholio ir cukraus. Štai ką daryti norint sumažinti aukštą trigliceridų kiekį.
Žemiau esančiame vaizdo įraše patikrinkite, ką valgyti, kad sumažintumėte trigliceridų kiekį kraujyje: