Turinys
Puikus naminis laringito sprendimas yra obuolių sirupas su morkomis ir imbieru, nes jis turi priešuždegiminių ir antiseptinių savybių, kurios prisidės prie šio regiono kovos su uždegimu.
Ingridientai
- 1 mažas tarkuotas obuolys
- 1 maža tarkuota morkytė
- 1 gabalėlis apie 2 cm imbiero
- 1 puodeliai vandens
- 1 puodelis medaus
Paruošimo režimas
Visus ingredientus, išskyrus medų, suberkite į puodą ir virkite apie 20 minučių ant silpnos ugnies, nuolat maišydami. Palaukite, kol jis atvės, gerai perkoškite naudodami smulkų koštuvą, tada į skystą dalį įpilkite medaus. Gerkite laringito krizės metu 4 šaukštus šio naminio sirupo per dieną.
Kiti naudingi patarimai yra tausoti balsą, pirmenybę teikti maisto produktams, kuriuos lengva nuryti, pavyzdžiui, sriuboms, tyrėms ir košėms bei gerti daug vandens kambario temperatūroje, vengiant riebaus, karšto ar šaldyto maisto vartojimo.
Sukūrė: „Tua Saúde“ redakcijos komanda