Turinys
Šios žaliosios detoksikacijos sultys su kopūstais yra puiki galimybė pašalinti toksinus iš organizmo, sumažinti skysčių susilaikymą ir pasiekti daugiau fizinio ir psichinio gyvybingumo.
Taip yra todėl, kad šiame paprastame recepte, be pilvo lieknėjimo ir džiovinimo, yra idealių ingredientų kūno energijai atkurti, tokių kaip imbieras, obuoliai, burokėliai ir mėtos, todėl visas kūnas veikia geriau.
Ingridientai
- 2 lapinių kopūstų lapai
- 1 šaukštas mėtų lapų
- 1 obuolys, 1 morka arba 1 burokėlis
- 1/2 agurko
- 1 gabalėlis imbiero
- 1 stiklinė vandens
Paruošimo režimas
Sumaišykite visus ingredientus ir tada perkoškite. Gerkite iškart po paruošimo, kad galėtumėte mėgautis visomis sulčių savybėmis.
Be šių sulčių, taip pat rekomenduojama gerti daug vandens, kokosų vandenį, arbatas, sultis ar sriubas, kad būtų galima valyti kūną, vengiant alkoholinių gėrimų, kavos, cukraus ir pramonės produktų.
Pagrindiniai šių sulčių privalumai
Dažniausiai žaliosios sultys yra naudojamos norint numesti svorį ir padėti numesti svorio, tačiau šios rūšies sultys yra labai turtingos maistinių medžiagų, todėl, vartojamos mažiausiai 3 dienas, jos suteikia kitų privalumų. sveikatos, pavyzdžiui:
- Pašalinkite kraujyje, kepenyse, virškinimo sistemoje ir inkstuose susikaupusius toksinus, atitolindami senėjimą;
- Sumažinkite uždegiminį kūno procesą, palengvindami, pavyzdžiui, sąnarių ir raumenų skausmus;
- Sumažinkite rūgštingumo lygį kraujyje, užkertant kelią įvairių ligų atsiradimui;
- Padidinti energijos lygį, palengvinant fizinę ir psichinę įtampą;
- Padėti kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.
Taigi šio tipo sultys yra nurodomos svorio metimo procesuose ir nuovargio bei per didelio streso laikotarpiais. Be to, jis gali būti naudojamas kas 2 ar 3 mėnesius organizmui stiprinti, savijautai skatinti ir užkirsti kelią sveikatos problemų, tokių kaip peršalimas ar gripas, atsiradimui.
Be to, ruošiant žalias sultis vis dar galima skatinti kūrybiškumą, nes jas galima gaminti iš įvairių rūšių vaisių ir daržovių pagal kiekvieno žmogaus skonį. Žr. Kitus paprastus žaliųjų detoksikuojančių sulčių receptus, pavyzdžiui, su ananasais ar kivi.
Kitus detoksikacijos patarimus žiūrėkite šiame vaizdo įraše: