Turinys
Rozmarino tonikas yra puikus stimuliatorius, skirtas pagerinti atmintį. Rozmarinas pasižymi drėkinančiomis, atgaivinančiomis ir atstatančiomis savybėmis. Be to, jei rozmarinas naudojamas kaip losjonas, jis gali sušvelninti raumenų skausmą. Tačiau ryškiausias šio vaistinio augalo bruožas yra jo veikimas smegenyse.
Tai yra tipiško Viduržemio jūros regiono aromato krūmas. Jo lapai yra subtilūs, kvapnūs ir turtingi eterinio aliejaus. Jis gali būti naudojamas keliomis formomis, arbatos, užpilo, prieskonių ir daugelio kitų pavidalu.
Žiūrėkite receptą:
Ingridientai
- 20 g rozmarino lapų
- 1 puodelis verdančio vandens
Paruošimo režimas
Įpilkite rozmarino lapų į puodelį verdančio vandens ir uždenkite. Toliau atvėsinkite, perkoškite ir gerkite.
Rozmarinas stiprina, gerina atmintį ir taip pat yra namų vaistas nuo vertigo.
Kaip natūraliai pagerinti atmintį
Kitas būdas pagerinti atmintį ir koncentraciją yra reguliariai valgyti daug omega 3 turinčių maisto produktų, pavyzdžiui, šviežio tuno, lašišos ir chia sėklų. Taip pat rekomenduojama visą dieną gerti žaliąją arbatą ir po pusryčių suvalgyti 1 kvadratą juodojo šokolado. Peržiūrėkite daugiau patarimų šiame vaizdo įraše:
Sukūrė: „Tua Saúde“ redakcijos komanda