Turinys
Puiki atpalaiduojanti vonia pavargusioms ir skaudančioms pėdoms atpalaiduoti yra plikymas, paruoštas rupia druska ir eteriniais aliejais, nes jie turi savybių, kurios padeda pagerinti kraujotaką, atpalaiduoja ir atgaivina kūno energiją.
Ingridientai
- 1 kibiras arba 1 baseinas su šiltu vandeniu
- 2 šaukštai rupios druskos
- 5 lašai levandų eterinio aliejaus
- 2 lašai rozmarinų eterinio aliejaus
Paruošimo režimas
Įdėkite visus ingredientus į dubenį ar kibirą su šiltu vandeniu ir pamirkykite kojas šiame vandenyje mažiausiai 15 minučių.
Norėdami dar labiau atsipalaiduoti, galite į šį vandenį įpilti šiek tiek rutuliukų ir patrinti kojas. Po šio atsipalaidavimo laikotarpio nusiplaukite kojas šaltu vandeniu ir kruopščiai nusausinkite ir patepkite geru drėkinamuoju kremu, kad oda būtų švelni ir lygi.
Norint išvengti pavargusių kojų, rekomenduojama vengti per ilgo stovėjimo ir visada avėti patogius batus.
Taip pat žiūrėkite:
- Kaip atlikti atpalaiduojantį pėdų masažą
- Naminis tirpalas pavargusioms kojoms
Sukūrė: „Tua Saúde“ redakcijos komanda