Turinys
Mortono neuromos gydymas yra sumažinti skausmą, uždegimą ir suspaudimą skausmingoje srityje, o to paprastai pakanka, kad asmuo galėtų normaliai vykdyti savo kasdienę veiklą ir galiausiai eidamas į vakarėlį ar vakarienę galėtų avėti aukštakulnius. kur nereikia ilgai stovėti.
Taikant tokio tipo gydymą, kuris visada yra pirmas pasirinkimas, batų viduje galima naudoti vidpadžius, kad geriau tilptų krūtinė ir pirštai, labai svarbu avėti patogius batus, kurie gerai palaiko kojas, pavyzdžiui, minkštus ar bėgimo batelius. arba, daugiausia, „Anabela“ kulniukai, apribojantys plokščius sandalus, šlepetes ir aukštakulnius. Kai to nepakanka, gali tekti:
Dažniausia Mortono neuromos vieta
1. Gydymo priemonės ir infiltracijos
Skausmo malšintuvo vartojimas gali būti naudingas, jei jaučiate skausmą kojose, tačiau priešuždegiminio tepalo, pvz., „Cataflan“, tepimas taip pat yra geras būdas malšinti skausmą ir diskomfortą. Tačiau neturėtumėte kasdien vartoti skausmą malšinančių vaistų arba naudoti tokio tipo tepalus ilgiau nei 1 mėnesį, nes tai rodo, kad gydymas neduoda laukiamo rezultato.
Ortopedas gali susišvirkšti kortikosteroidus, alkoholį ar fenolį tikslioje skausmo vietoje, o tai duoda puikių rezultatų ir žmogus savaites ar mėnesius neskausmingas. Tačiau tokio tipo injekcijos neturėtų būti atliekamos dažniau kaip kartą per metus, todėl, jei simptomai išlieka, rekomenduojama atlikti keletą kineziterapijos seansų.
2. Kaip yra fizioterapija
Kineziterapija turėtų padėti sumažinti skausmą, uždegimą ir pagerinti pėdos judėjimą bei palaikymą, kad asmuo galėtų normaliai vykdyti savo kasdienę veiklą.
Nors kineziterapija negali visiškai pašalinti susidariusio gumbo, ji gali sumažinti jo dydį, palengvinti skausmą, ir vis dėlto sugeba pagerinti pėdos anatomiją, kad būtų išvengta naujos neuromos susidarymo. Kai kurie ištekliai, kuriuos galima naudoti kineziterapijoje, yra šie:
- Ultragarsas su priešuždegiminiu geliu, maždaug 5 minutes tikslioje pėdos skausmo vietoje. Norėdami geriau susieti prietaisą, galite įdėti koją į vandens kibirą, nes tai leidžia bangoms praeiti per neuromą;
- Pėdų ir kojų pirštų mobilizavimas, siekiant pagerinti visų jų mobilumą;
- Gilus skersinis masažas, sulaužantis nervų fibrozės taškus;
- Pratimai, stiprinantys pirštų lenkėjus ir tiesiančiuosius elastine juostele;
- Pavyzdžiui, proprioceptiniai pratimai, pavyzdžiui, balanso palaikymas ant cilindrinio paviršiaus;
- Pado fascijos, kuri yra audinys, viduje uždengiantis visas pėdos struktūras, tempimas;
- Nėrimo technika, kuri yra kablio rūšis, efektyviai pašalinanti nervinę fibrozę, atliekant mažus judesius su kabliu neuromos vietoje;
- Ledo paketo ar krioflovo naudojimas vėsinti visą regioną, kovojant su uždegiminiais požymiais ir skausmu;
- Atpalaiduojantis pėdų masažas, kad būtų baigtas kineziterapinis gydymas;
- Pasaulinės laikysenos perauklėjimo sesijos, skirtos ištaisyti visą kūną, leidžiančios ištaisyti pėdos anatomijos pokyčius.
Tai tik vienas kineziterapijos gydymo pavyzdys, nes kineziterapeutas galės pasirinkti kitas technikas ir įrangą, skatinančią kontroliuoti skausmą ir pasireiškiančius simptomus. Tačiau sesijos turi būti rengiamos bent 3 kartus per savaitę, mažiausiai 30 minučių.
Chirurgija Mortono neuromai pašalinti
3. Kada daryti operaciją
Chirurgija yra paskutinė Mortono neuromos gydymo galimybė, nurodoma, kai asmuo jau nesėkmingai išbandė kitus gydymo būdus. Chirurgija yra vienas geriausių pasirinkimų išgydyti neuromą, nes tai vienintelis gydymas, kuris visiškai pašalina nerve susidariusį gumbą, tačiau operacija netrukdo susiformuoti kitai neuromai, svarbu dirbti kartu su kineziterapija. .
Ortopedas turi pasirinkti, kurią techniką jis gali naudoti neuromai pašalinti, ir nurodyti, ką žmogus gali padaryti, kad greičiau pasveiktų. Operacija atliekama taikant vietinę nejautrą ir trunka apie 1 valandą. Tai būtina norint apsistoti atsigavimo kambaryje ir pailsėti pakėlus pėdą, o tai palengvina gijimą.
Prieš operaciją turite informuoti gydytoją apie visus vaistus, kuriuos vartojate kraujavimui išvengti. Peržiūrėkite kitas atsargumo priemones, kurių turėtumėte imtis prieš ir po operacijos.
4. Akupunktūra
Akupunktūros seansai yra geri alternatyvūs gydymo būdai, galintys palengvinti skausmą ir diskomfortą, kai žmogus nenori ar negali atlikti operacijos. Paprastai užsiėmimai rengiami kartą per savaitę, kai akupunktūrininkas įkiša mažas adatas į kojas arba į kūno meridianus, kiek jis mano esant reikalingas. Tai vėl subalansuoja kūno energiją, sumažina įtampą, stresą ir pašalina diskomfortą.
5. Gydymas namuose
Karšto kompreso uždėjimas skausmo vietoje ir vietos masažas taip pat yra geras būdas pasijusti geriau. Tepalas su kamparu ar arnika, kurio galima nusipirkti vaistinėse ar sveiko maisto parduotuvėse arba kaip tvarkyti, taip pat gali būti naudingas pėdoms masažuoti po maudynių, prieš miegą. Žr. Žingsnis po žingsnio, kaip atlikti atpalaiduojantį pėdų masažą.