Turinys
Česnakai yra puikus namų gynimo būdas širdžiai, nes juose yra alicino - medžiagos, padedančios sumažinti cholesterolio ir trigliceridų kiekį organizme, tokios pat veiksmingos, kaip ir gydytojų paskirti statinai. Norėdami naudoti česnaką kaip būdą užkirsti kelią širdies ligoms, rekomenduojama jį vartoti žalią, o geras būdas pasinaudoti jo gydomosiomis savybėmis yra gerti vandenį, pagardintą česnaku. Žiūrėkite receptą:
Ingridientai
- 5 skiltelės nulupto ir sutrinto česnako
- 500 ml vandens
Paruošimo režimas
Dėkite česnako skilteles į stiklinį butelį kartu su vandeniu ir palikite stovėti 6–8 valandas. Gerai suplakite. Kiekvieną dieną išgerkite 1 stiklinę šio vandens tuščiu skrandžiu, kitą - prieš miegą, kaip papildomą būdą užkirsti kelią širdies ligoms ir jas gydyti.
Tačiau saugokitės, nes ši namų gynimo priemonė neturėtų pakeisti medicinos rekomendacijų ir vaistų.
Šiam receptui reikia naudoti šviežius česnakus, nes alicino koncentracija jame yra didesnė.
Sukūrė: „Tua Saúde“ redakcijos komanda